10 schnelle und gesunde Rezepte

Die nächste Mahlzeit steht an und du hast nicht viel Zeit? Oft greifen wir dann zu weniger gesunden, dafür aber schnell zubereiteten Alternativen. Wir bestellen uns Pizza, schieben ein Fertiggericht in den Ofen oder essen das nächstbeste zuckerhaltige Müsli, das wir finden können. Das muss aber nicht sein. Schnell und trotzdem gesund kochen, geht ganz einfach. In diesem Beitrag findest du 10 schnelle und gesunde Rezepte, wenn dir die Zeit wegrennt.

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Urlaub am Meer: „Wieder mehr Meer“

Frau welche ins Meer steigt

Wir wärs mit Urlaub am Meer bevor der Herbst Einzug hält? Richtig, wir wollen „Wieder mehr Meer. Nach all den schönen Sommer-Fotos juckt es uns, ans Meer zu fahren. Vor den grauen Wolken zu fliehen, in die Brandung zu steigen, die goldenen Sonnenuntergänge zu verfolgen, sich treiben zu lassen und den warmen Sand auf unsere Haut zu spüren. Lass dich inspirieren.

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Zahnpflege Tipps und Tricks

Bambuszahnbürsten zur Zahnpflege

Nicht nur im Sommer wollen wir mit der Sonne um die Wette strahlen. Ein strahlendes Lächeln gehört immer mit dazu. Eine gute Zahnpflege ist dabei das A und O. Doch bevor du ein super teures Bleaching in Erwägung ziehst, kannst du deinen Beisserchen in Sachen Pflege, Reinigung und Aufhellung auch Zuhause weiterhelfen. In diesem Beitrag verraten wir dir alles über die besten Zahnpflege Tipps und Tricks.

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Die besten Beauty Tipps mit Aloe Vera

Aloe Vera

Seit über 6’000 Jahren wird die Aloe Vera-Pflanze als natürliches Gesundheits- und Schönheitselexier verwendet. Denn die Aloe Vera ist vollgepackt mit antibakteriellen  Inhaltsstoffen, Aminosäuren und Enzymen, welche unsere Haut und Haare pflegen und heilen. Die Aloe Vera selbst besteht aus bis zu 98.5 % Wasser, welche dich von Kopf bis Fuss mit der im Sommer dringend benötigten Feuchtigkeit versorgen wird. Von Notfällen bis zum extra Kühle-Kick und Hydration, in diesem Beitrag zeigen wir dir unsere besten Beauty Tipps mit Aloe Vera für einen perfekten Sommer 2019.

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Mandel, Kokos oder Hanf? 9 Milchalternativen zur Kuhmilch

Hafermilch, Haselnussmilch, Kokosnussmilch, Mandelmilch, Reismilch

Es gibt immer mehr Milchalternativen, die der klassischen Kuhmilch ordentlich Konkurrenz machen. Nicht nur Veganer sind auf Alternativen angewiesen, sondern auch all jene, die an einer Laktose Intoleranz leiden. Auf jeden Fall lohnt es sich, die Ersatzprodukte genauer unter die Lupe zu nehmen, denn die Unterschiede in Geschmack und Konsistenz sind oft ziemlich gross. In diesem Beitrag erfährst du, welche Milchalternativen zur Kuhmilch im Regal zu finden sind und die jeweils wichtigsten Fakten dazu.

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7 Superfoods gegen Heuschnupfen Symptome

Der Frühling bringt uns viel Sonne und eine farbenfrohe Blütenpracht mit. Die perfekten Bedingungen für lange Spaziergänge im Wald, Kaffee auf der Terrasse oder Lesen im Liegestuhl. Richtig geniessen, können diese Jahreszeit aber nur jene, die nicht unter Heuschnupfen leiden. Wir zeigen dir, wie du neben chemischer Arznei auch mit einer bewusste Ernährung mit 7 Superfoods gegen Heuschnupfen Symptome vorgehen kannst.

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