Achtung, fertig, Sommer! So sind deine Füsse im Nu sommer-ready

Der Sommer steht vor der Tür, die Tage werden länger und die Temperaturen steigen langsam an. Wenn die Sommergarderobe noch nicht im Schrank integriert ist, ist es nun definitiv Zeit dafür. Mit den luftigen Kleidchen und kurzen Hosen, stehen auch die Sandalen bereit. Doch sind die Füsse noch nicht ganz präsentabel? In diesem Beitrag zeigen wir dir einige Fusspflege Tipps, damit deine Füsse im Nu sommer-ready werden.

Leider haben Blasen, Verhornungen oder Hühneraugen in der sockenlosen Jahreszeit meist rosige Aussichten auf Entfaltung. Was viele nicht wissen: In der Fusssohle befinden sich die meisten menschlichen Schweissdrüsen – ganze 600 pro Quadratzentimeter. Zusammen mit der Körpertemperatur regulieren sie die Schweissproduktion. Ganz und gar können die Drüsen uns aber leider nicht beschützen. Denn bei Workouts, körperlicher Anstrengung, 30 Grad Aussentemperatur und luftundurchlässige Schuhe kapitulieren unsere Füsse. Sie schwenken die Fahne und übergeben die Verantwortung an uns. Was tun? Zuerst ist es sehr wichtig, die Füsse trocken zu halten. Und was dann? Mit diesen Tipps klappt die Pediküre auch Zuhause.

Regelmässige Fusspflege

Was bei jedem Fuss-Problem hilft? Ein Fussbad. Dadurch werden unsere Füsse nicht nur gereinigt und erfrischt, ein Fussbad dient auch der Desodorierung und ist vor allem der
 ideale Einstieg in das heimische Pflege-Wellness-Programm.

Aber aufgepasst: die Füsse dürfen nur maximal zehn Minuten im heissen Nass plantschen. Sonst wird die Haut zu weich und verliert ihre natürliche Schutzfunktion.

Kinderfüsse im Regen
Nach dem Bad kann die Haut dann bearbeitet werden. Denn jetzt ist die Haut schön zart und überschüssige Hornhaut kann besonders einfach abgetragen werden. Um Hautschuppen und leichtere Hornhaut zu entfernen, reicht oft schon ein Peeling. Wenn die Hornhaut doch zu fest sitzt, hilft eine Hornhautfeile oder ein Bimsstein. Wie du selber Peelings herstellen kannst erfährst du hier.

Vorsicht: Entferne nur die obere Schicht der Hornhaut, da sonst das darunterliegende Gewebe nicht mehr vor Druck und anderen Reizen geschützt wird.

Angst vor wiederkehrenden Fussbeschwerden? Creme deine Füsse regelmässig ein. Die Regale sind voll von Produkten, die uns seidige Füsse versprechen. Von Cremen und Lotionen bis hin zu Gels und Sprays:

  • Cremes eignen sich besonders gut für die Pflege beanspruchter Füsse und Beine.
  • Gels dagegen besitzen eine leichte Textur und ziehen sehr schnell ein, die perfekte Pflege für zwischendurch also.
  • Sprays erfrischen, beleben und desodorieren.

Extra-Tipp: Auf spezielle Inhaltsstoffe achten. Denn von denen profitieren unsere Füsse zusätzlich. Beispiele? Campher, Menthol und Kamille wirken desodorierend. Rosskastanie, Teebaum und Beinwell entstauen bei schweren Beinen. Koffein regt die Durchblutung an und Hamamelis, Aloe Vera und Ringelblume pflegen intensiv und fördern die Regenerationsfähigkeit der Haut.

Die richtige Nagel-Pflege

Füsse auf einem Stein am Strand

Schnipp, schnapp Nägel ab! Bei der Nagelpflege ist es ratsam, die Nägel fast gerade abzuschneiden. An der Seite müssen sie dann nur leicht abgerundet werden, damit sie nicht einwachsen und sich entzünden. Mit der Nagelfeile kannst du deinen Zehennägeln noch den letzten Schliff geben.

Good to know: Nagelhaut nicht abschneiden. Entgegen vieler Gerüchte, sollte diese nach dem Einweichen nur leicht nach hinten geschoben werden. Sonst gibt es Nagelbettentzündungen und Schmerzen. Wer Zuhause merkt, dass sich das Nagelbett entzündet hat, sollte sich medizinische Hilfe holen.

Glänzende Zehenspitzen

Ein gepflegter Fuss ist das Aushängeschild einer Frau! Dazu gehören auch frisch lackierte Fussnägel. Die neuen Sandaletten wirken so auch noch viel schöner. Ein trendy Nagellack macht die Füsse zum absoluten Hingucker. Altbekannte, aber innig geliebte Klassiker, sind weiterhin der French Nail-Look, Rottöne sowie schimmernde Töne wie etwa Silber oder Perlmutt. Aber es geht auch noch auffälliger: mit knalligen Gute-Laune-Farben wie Blau, Grün oder Gelb.

Farb-Tipp für gebräunte Haut: Türkis, die Meeresfarbe versetzt einen in Urlaubsstimmung.

Die richtige Vorgehensweise beim Lackieren? Nägel mit acetonfreiem Nagellackentferner reinigen, mit einer Feile glätten, polieren und als Base einen durchsichtigen Unterlack auftragen, so halten wir unschönen Verfärbungen das Stopp-Schild vor die Nase. Wenn der Unterlack getrocknet ist, kommt der Farblack an die Reihe. Wer es gern extra-robust und glossy mag, kann darüber noch eine Schicht Klarlack auftragen.

Schimmernde Beine zu lackierten Nägel

Hotpants, Miniröcke und Jumpsuits, im Sommer wird ordentlich Bein gezeigt. Und deswegen haben auch die Beine einen Kosmetik-Boost verdient. Schimmernd, seidig und sexy sollen sie sein. Wie kannst du selber Zuhause nachhelfen und dies ohne die Kosten des Beauty-Salons? Zuerst sollten die Beine gründlich enthaart werden. Greife zur Methode deiner Wahl: Rasierer, Enthaarungscreme, Waxing oder Epiliergerät. Dann gehts an die Feuchtigkeitspflege. Du kannst deine Lieblings Creme verwenden, jedoch ist hier unser Favorit Kokusnussöl. Es pflegt die Haut mit viel Feuchtigkeit, schützt sie gleichzeitig und das Beste, das Öl riecht richtig schön nach Sommer, Strand und Tropen.

Gebräunte Beine

Erste-Hilfe-Tipps bei Blasen, Hühneraugen & Co

Es ist wie ein Fluch: Der eine befindet sich im stetigen Kampf gegen Hühnerauge, Hornhaut, Blase oder Fusspilz, der andere erschrickt, wenn es nach Jahren des problemlosen Herumwanderns plötzlich doch soweit ist. Mal ganz davon abgesehen, dass Füsse für die meisten Menschen sowieso schon ein Tabu-Thema sind, handelt es sich bei Hornhaut, Nagelpilz und Co. um ein äusserst unangenehmes Thema mit Peinlichkeitsfaktor. Wenn es dann soweit ist, springt einem sofort das kleine Teufelchen auf die Schulter und flüstert einem gehässig ins Ohr „Hast Du Deine Füsse etwa nicht genug gewaschen?“.

Doch mangelnde Hygiene ist meist nicht der Grund für diese Beschwerden. Durch Sport, körperliche Betätigung, Hitze und falsche Schuhe beginnen die Füsse stärker zu schwitzen und die Feuchtigkeit kann nicht absorbiert werden. Die unangenehme Wahrheit: In einer feuchten Umgebung haben es Pilze besonders gern und breiten sich mit Freude aus. Auch Blasen, Hornhaut und Hühneraugen haben durch Nässe, Wärme und Reibung ein leichtes Spiel.

Darum besser alles dafür tun, dass es gar nicht erst soweit kommt! Falls es schon zu spät sein sollte, helfen praktische Beauty-Produkte und -Tools. Etwa Geleinlagen für den Schuh schützen vor Reibung und Einschneiden und fördern die Wundheilung. Hühneraugenpflaster beinhalten Salicylsäure und lösen die Verhornung schonend auf. Durch die verschiedenen Formen und Grössen lassen sich die Füsse besonders einfach bearbeiten.

Must-Have für die Handtasche? Blasenpflaster. Die Helfer in der Not. Mit ihnen kann man die ganze Nacht durchtanzen.

Fusspflege, Hände massieren Fuss
Und zum Schluss eines perfekten Beauty-Verwöhnprogramms für die Füsse folgt anschließend das wohl Beste und auch Angenehmste: eine entspannenden Fussmassage. So schwebt es sich doch gleich viel besser durchs Leben!

Was ist dein Pflegeritual um deine Füsse sommer-ready zu machen? Teile deine Tipps mit uns in den Kommentaren!

 

Yonamo Messe

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