Urlaub am Meer: „Wieder mehr Meer“

Frau welche ins Meer steigt

Wir wärs mit Urlaub am Meer bevor der Herbst Einzug hält? Richtig, wir wollen „Wieder mehr Meer. Nach all den schönen Sommer-Fotos juckt es uns, ans Meer zu fahren. Vor den grauen Wolken zu fliehen, in die Brandung zu steigen, die goldenen Sonnenuntergänge zu verfolgen, sich treiben zu lassen und den warmen Sand auf unsere Haut zu spüren. Lass dich inspirieren.

„Urlaub am Meer: „Wieder mehr Meer““ weiterlesen

7 Superfoods gegen Heuschnupfen Symptome

Der Frühling bringt uns viel Sonne und eine farbenfrohe Blütenpracht mit. Die perfekten Bedingungen für lange Spaziergänge im Wald, Kaffee auf der Terrasse oder Lesen im Liegestuhl. Richtig geniessen, können diese Jahreszeit aber nur jene, die nicht unter Heuschnupfen leiden. Wir zeigen dir, wie du neben chemischer Arznei auch mit einer bewusste Ernährung mit 7 Superfoods gegen Heuschnupfen Symptome vorgehen kannst.

„7 Superfoods gegen Heuschnupfen Symptome“ weiterlesen

Winter ade, hallo Vitamin D! Warum Sonnenschein für unsere Gesundheit wichtig ist

Frau strahlt mit der Sonne um die Wette

Im kalten Winter mit kürzeren Tagen und mehr Dunkelheit fühlen wir uns häufig müde und energielos. Während du im Sommer täglich eine grosse Portion Sonne tanken kannst, nehmen ab September die Sonnenstunden ab. Das bedeutet weniger Sonne für deinen Körper und somit weniger Vitamin D. Doch wie genau beeinflusst die Sonne unseren Vitamin D Haushalt und was hat ein Mangel an Vitamin D für Folgen? In diesem Beitrag erfährst du alle Informationen dazu!

„Winter ade, hallo Vitamin D! Warum Sonnenschein für unsere Gesundheit wichtig ist“ weiterlesen

,,Du riechst wundervoll!’’: So findest du das perfekte Parfüm für dich

Frau mit Blumen

Über Komplimente, dass wir gut riechen, freuen wir uns alle. Wenn du es öfter hörst und auch von verschiedenen Leuten, dann hast du etwas richtig gemacht: nämlich das perfekte Parfüm für dich gefunden. Wie du dieses findest und weitere Infos über die Welt der Düfte entdeckst du in diesem Beitrag.

„,,Du riechst wundervoll!’’: So findest du das perfekte Parfüm für dich“ weiterlesen

Omega-3: Die guten Fettsäuren mit grosser Wirkung

Omega-3

Das Fett nicht gleich Fett ist, ist mittlerweile vielen von uns bekannt. Vorbei sind die Zeiten, in denen uns erzählt wurde, dass Fett der Feind ist und wir uns am besten fettfrei ernähren sollten, um gesund zu sein. Zwar sind in den Supermärkten viele gesunde Öle erhältlich, die wir in unsere Ernährung einbinden können, doch ist der Anteil an Omega-3-Fettsäuren, die wir konsumieren, immer noch relativ klein. Was diese Omega-3-Fettsäuren sind und warum du sie in deine Ernährung einbauen solltest, erfährst du in diesem Beitrag.

„Omega-3: Die guten Fettsäuren mit grosser Wirkung“ weiterlesen