Kategorie: Lifestyle

24. Oktober 2019

Aktiviere deine Selbstheilungskräfte mit Akupressur

Wenn der Kopf schmerzt, der Rücken Probleme macht, die Nervosität nicht verschwinden will oder die Menstruationsbeschwerden einfach nicht mehr auszuhalten sind, greifen wir häufig zu Tabletten. Doch es gibt auch eine schnelle und wirksame Alternative...

Wunderschöne Herbstwanderung

26. September 2019

8 wunderschöne Herbstwanderungen: Herbstzeit ist Wanderzeit

Die Blätter ändern langsam ihre Farben und die Temperaturen fallen wieder. Der Herbst ist da und zeigt sich in seiner ganzen Pracht. Um diese Jahreszeit gibt es nichts Schöneres als eine Wanderung durch die farbigen...

19. September 2019

I’ve got the Power: 8 einfache Kraftübungen für jedes Alter

Ohne Übung lässt unsere Kraft schnell nach. Um Verletzungen bei körperlicher Anstrengung zu vermeiden und gesund zu bleiben, solltest du deinen Körper mit regelmässigen Kraftübungen fit halten. Dafür musst du nicht gleich ein Abo in...

5. September 2019

10 schnelle und gesunde Rezepte

Die nächste Mahlzeit steht an und du hast nicht viel Zeit? Oft greifen wir dann zu weniger gesunden, dafür aber schnell zubereiteten Alternativen. Wir bestellen uns Pizza, schieben ein Fertiggericht in den Ofen oder essen...